Svenska A som bor kvar i Redmond skrev på Facebook idag om att han börjat uppskatta den amerikanska inredningsstilen. Jag är inte helt säker på att han menar det på fullt allvar, men något ligger det alltid i det. Man vänjer sig vid det mesta, på gott och ont. Det är ju rätt tragiskt att se folk vänja sig, anamma och sjunka ner i snuskig bekvämlighet med miljöpåverkan som följd (och fetma för den delen) men att gå runt och tycka att allt i ens omgivning ser förjävligt ut, det mår man ju knappast bra av i längden! Således… efter ett par år i USA såg exempelvis inte julbelysningen så smaklös ut längre. Jag skrev säkert om det i julas, hur det var chockartat att inse att jag inte längre avskydde det (kanske hade de bara färre lampor i fjol?) och att det slog mig att jag inte har rätt att säga att det är smaklöst eftersom det var JAG som var utbölingen, och mina 7-armade ljusstakar såg patetiska och fula ut – bredvid deras bländande stil. (Vilken dessutom lyste upp i natten så man inte snubblade när man promenerade hem från jobbet.)
Men nu svävade jag som vanligt iväg.
Vad jag egentligen fnissade åt när jag läste vad han skrev var hur vi hade med oss möbler hem, läs: mycket möbler. Jag vet inte vad 17 vi tänkte. Troligen något i stil med “men vardagsrummet i Sverige är väl rätt stort det med?”. Fullkomlig verklighetsfrånvaro. Försök att trycka in en rund jättesoffa, en jättesoffgrupp, ett jättematbord, en gigantisk bokhylla med vitrin samt förstås tv-möbeln med jätte-tv på, gärna med mycket utrymme till övers, i ett helt normalt svenskt vardagsrum. Ja, okej då, i exempelvis mors vardagsrum går det ju. Men jag menar ett sånt där normalt rum = vårt rum. Alla möblerna var ihopskruvade och vi pusslade runt runt och fram å tillbaka. Till slut ställde jag mig mitt i rummet och suckade; “Det är som att spela Tetris, och så kommer det plötsligt en stor rund bit!”. Sen slängde jag ut bordet i köket och köksbordet… ja varthän ska det? Ingen vet.
Såhär går det när man reser iväg med ett bord och en soffa och återkommer med två bord och tre (!) soffor + 1 utesoffa. Sen hade vi ju köpt ett kompakt litet köksbord med stolar innan containern kom med möblerna… Whoops. Som tur är så ser allt i alla fall bra ut här hemma. Till slut.
.
Nåt helt annat. Läste om korttidsfasta i en av Blossom-tidningarna (det enda vettiga som fanns att köpa på Fitnessmässan). 24-36 timmar 1-2 dagar i veckan. Man ska alltså inte dricka kalorierna heller. 
I alla år har man ju hört hur dåligt det ska vara att hoppa över måltider, men artikeln beskrev något helt annat, och det lät helt rätt. Bestämde mig för att testa direkt! Hade redan ätit middag så nästa måltid beräknade jag till att bli runt 19 nästa dag.
Jag har försökt att fasta förr, men då har målet alltid varit minst 3 dagar, något som var ohållbart för mig även om jag fick dricka buljong och dylikt, jag saknade mat alldeles för mycket! Men 1 dag är mycket mer överkomligt!
Nu fuskade jag en aning med kalorierna eftersom jag inte ville avstå Fitline-vitaminerna, varken kvälls- eller morgondrinken.
Domen? Frukosten saknade jag knappt. Till lunchen var jag hungrig. Det lugnade sig lite sedan. Jag drack massor av roiboos, det blev extra nödvändigt på eftermiddagen eftersom jag frös då. Jag var aningen muskelsvag, men inte förfärligt, jag tog en rask promenad på 30 minuter på morgonen och körde BodyCombat efter jobbet utan problem. Efter combaten frös jag inte ens längre utan gick till tåget från SATS Zenit och åkte hem i linne och shorts. Hade med mig en Naturdiet-shake till combaten ifall det skulle behövas, men det gick utan. Väl hemma tänkte jag köra vidare till nästa frukost, men vid 21 behövde jag faktiskt något och käkade 8-10 bitar inlagd sill. En timme senare en liten yoghurt till vitamindrinken.
Så visst, något svag, lite frusen, men shit vad jag mådde bra! Skärpt som en spjutspets hela dagen! Kände mig som ekorren i “På andra sidan häcken”, uppfattade information bättre än någonsin, var piggare och snabbare än på mycket länge. Idag satt effekterna i. Inte var jag lika hungrig som jag brukar vara heller, jag trodde man skulle vara jättehungrig och riskera “äta ikapp”, men det räckte gott med lagom portioner.
Betyget blir 5! Ska definitivt fortsätta med detta, siktar på varje onsdag samt dagar så jag behöver vara extra skärpt. Det känns också bra att jag har läst på grundligt, inte bara i Blossom utan även i skrivelser om stenålderskost, inga risker, bara fördelar. Karaktärsbyggande också som litet plus!
.
Vi har varit på dop, flickornas nya kusin Ingrid! Viktor är gudfar och håller bebis eftersom hon är tung. Viktor tyckte att hon hade fjädervikt. (Duh, våra kids går inte att bära längre, de väger ju över 20 kilo! Styck!)
Alla håller i (det var riktigt gulligt)
Ingrid kollar på prällen. Inte kan väl hon också känna igen honom, från “En präst i natten” från tidigt 90-tal? (http://www.youtube.com/watch?hl=en&v=aj7AsvqXhsw&gl=US)
Ingrid lyssnade intensivt en lång stund…
… men ingen orkar hur länge som helst.
Mor och far. Syns att det är Viktors brorsa eller? 
… och så en liten Alva… (alla ska vi bli såhär stora/har vi varit så här små…)
Utan att vara tillräckligt påläst tror jag också det kan vara bra med lite fasta emellanåt, började fundera på det efter att jag läst en del om BARF för katter och ramlade över fenomenet “svältdag”. Vi har ju stenåldersanpassade kroppar och borde det inte då vara för oss som för djuren, att vi kanske inte hittar massor av föda varje dag?
Sen inbillar jag mig att det också kan vara bra med viss variation, både i kostval och mängd. Kalorier tror jag har en mindre betydelse, det som är viktigast är vad vi stoppar i oss, om det är naturligt för vår kropp, i vilken sammansättning etc. Om man nu inte äter för vår kropp onaturligt mycket eller lite då… givetvis kommer man öka eller minska i vikt. Märkligt att jag inte gått ned mer under de här veckorna av utrensning, har verkligen ätit mycket mindre än vanligt!
Jag tror absolut att kalorier spelar roll. Äter man 4000 om dagen när man bränner 1800 så spelar det ingen roll om de kommer från bacon, makaroner och pizza eller sallad (fast det är nog himla svårt att få i sig så mycket sallad
) – i slutändan kommer det ändå att ge negativ inverkan på hälsan. Men naturligtvis spelar det roll var de kommer från!
Det som förvånar mig är folks motstånd till fasta (och även mina få sömntimmar… “Men det är ju faaarligt att inte sova minst 7!”). Det är som med vädret, man vet att prognoserna aldrig stämmer, ändå kollar folk, varje dag, och klagar sedan när de slår fel. Det handlar inte om att minnas historia eller ens sitt eget förflutna, utan bara vad som hände igår, så det känns dumt att förvänta sig att folk ska minnas att kostråden också förändrats över tiden. Vem tror att man måste äta 6-8 mackor om dagen längre? (Skulle jag äta 6-8 mackor om dagen så skulle jag gå upp i vikt, oavsett om jag äter något mer eller inte!!)
Jag visste inte att du gick på utrensning, berätta gärna mer imorgon!!
Haha, att vänja sig och acceptera är nog bland det farligaste man kan göra. I alla fall om det är pga bekvämlighet.
Fasta lät ju nästan skoj
Vad ska det vara bra för då ?
Bedårande bild på Alva förresten, hoppas hon blev lite gladare sen
Jag har inte tänkt på det som farligt, men du har ju helt rätt! Se bara på gamla nazi-tyskland! :-O
Extremt exempel kanske
I artikeln så skrev de att fasta dels funkar för att hålla vikten, man drar ju ner på veckokonsumtionen av kalorier med 15%, 30% om man tar 2 dagar och det är ju helt sjukt mycket! Ett par faror som folk tror att det medför;
att man ska gå i svältläge – men det kräver verklig svält, 1 dag är inte svält
att man ska sabba metabolismen – kräver också mer än 1 dag, plus att vi åt när vi kom åt förr i tiden (vi är som inte annorlunda än vi var för 3000 år sedan), dessutom har ju LCHF-läran dragit fram faktumet att det här med att äta på regelbundna tider faktiskt är fel.
Jag tycker att man ska äta när man är hungrig, är jag inte det 4 timmar efter lunch så väntar jag med att äta tills jag blir det. Kanske struntar helt i middagen eller bara tar ett mellis om det räcker. Och jag mår bättre än någonsin. Fastan startade om mig på något vis, blev så himla klar i huvudet! Berättade för en kollega som fick samma effekt när han fastade i en vecka, (Fast han drack förstås kalorier, 36 timmar är nog gränsen för hur länge man orkar helt utan att inta några kalorier
)
Fastan skulle alltså hjälpa till att bränna fett snabbare och bygga muskler. Jag har ett problemområde, magen, och tänkte försöka bli av med den på att fasta 1 dag per vecka! Det blev skillnad med detsamma, som jag känner av ännu!
Alva är nästan alltid glad förresten! Tycker hon är söt när hon är sådär djup…
Ja, Alva var verkligen jättesöt på det fotot
Hm, intressant med fasta…. ska göra lite efterforskningar. Jag tror att man har det inpräntat att man ska äta frukost, lunch och middag. Och jag kan nästan äta förebyggande ibland bara för att inte bli hungrig i framtiden hahaha
Men visst ibland är man inte ens hungrig, men äter ändå bara för att man borde. Men jag blir tyvärr väldig grinig när jag ÄR hungrig haha, tror ingen står ut med mig då. Men det kan verkligen vara värt ett försök…. vad är det värsta som kan hända liksom, att man är tvungen att avbryta fastan ?!